¿ Qué es una caloría ?

Descifra los secretos de un buen control de calorías.

Probablemente dices la palabra "calorías" por lo menos 10 veces al día, especialmente si estás tratando de mantener, ganar o perder peso. Pero ¿realmente sabes qué es una caloría? El comprender esta unidad de la medida de energía, y cómo se libera y se utiliza en el cuerpo, aclarará los mejores alimentos que puedes comer para un control de calorías exitoso.